No es lo que pasa, es el nivel desde donde lo enfrentas
El propósito de este artículo no es enseñarte a soportar situaciones difíciles, ni a “superar adversidades”, ni a pensar en positivo.
Aquí no hay positivismo.
Aquí propongo algo distinto: un cambio de marco mental.
Un cambio que te permita ver la vida como lo que realmente es:
un juego de niveles.
Vivirás situaciones de nivel 3.
Pero si tu nivel como jugador está en 1, esa situación se convertirá en lo que muchos llaman un problema.
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Reacción vs respuesta
Cada acontecimiento genera un impacto.
Ese impacto es automático. No lo controlas.
Lo que ocurre después sí.
La mayoría de las personas pasa del impacto a la reacción.
Y la reacción suele estar condicionada por la emoción:
• huida
• confrontación
• evasión
• resignación
Pero existe otra posibilidad.
Entre el impacto y la reacción hay un espacio.
Un espacio pequeño, a veces de segundos.
Ese espacio es el razonamiento.
Ahí aparecen preguntas como:
¿Por qué está pasando esto?
¿Qué significa realmente?
¿Qué puedo hacer con esto?
Ese pequeño momento cambia todo.
Porque cuando utilizas ese espacio, dejas de reaccionar…
y empiezas a responder.
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El marco mental de niveles
Cuando logras dominar ese momento, puedes aplicar un marco distinto:
ver la vida como niveles.
Cada situación no es un problema.
Es una exigencia de nivel.
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Ejemplo real
Imagina que trabajas en una oficina.
Te gusta tu trabajo, pero no te gusta el entorno.
Tus compañeros se quejan constantemente, critican y hacen comentarios con intención de burla hacia ti.
Una persona que reacciona:
• se molesta
• confronta agresivamente
• se aísla
• o se resigna
Pero si aplicas el marco de niveles, el proceso cambia.
Después del impacto, antes de reaccionar, te preguntas:
¿Por qué hacen esto?
¿Qué buscan con ese comportamiento?
¿Cómo me afecta realmente?
Y la pregunta más importante:
¿Qué me está exigiendo esta situación para superarla?
O aún más directo:
¿Qué debo mejorar para que esto deje de ser un problema?
Nefthaly A. Price K.
Fundador - More Than Game (MTG)